Berat badan naik membuat tubuh terlihat gendut, tentu membuat anda terasa tidak nyaman, banyak orang dengan badan besar melakukan segala cara untuk bisa menurunkan berat badan supaya terlihat normal, untuk pria pasti menginginkan baan yang normal, kekar, berotot, Untuk wanita pasti pengen punya tubuh yang langsing sehingga sehingga lebih terlihat seksi dan indah ketika dipandang para kaum lelaki, hal itu yang membuat para wanita percaya diri.
Sudah menjadi hal biasa para wanita melakukan kegiatan diet dengan menyiksa diri mengurangi makan, bahkan yang biasa sehari makan tiga kali dirubah menjadi satu kali, menyedihlan sekali, padahal makan adalah satu anugrah yang harus kita syukuri.
Banyak orang tinggal dijalanan, mereka kesusahan untuk makan saja harus mencari dijalanan mengemis, memakan makanan sisa, kadang mengambil makanan yang dibuang di tempat d\sampah dengan harapan untuk bisa menyambung nafas agar tetap hidup.
Kita yang diberi nikmat rizki lebih yang seharusnya kita nikmati tidak bisa mensyukuri hal itu, pada artikel kali ini kami akan sedikit memberikan informasi mengenai "cara menurutkan Berat badan secara alami tanpa harus diet",
✓ OLAH RAGA
Langkah pertama anda harus rajin berolah raga, tujuannya adalah untuk mengeluarkan keringat dengan membakar lemak pada tubuh yang berlebihan, Olah raga memang kadang menjenuhkan dan membosankan, setiap pagi harus joging lari-lari kecil.
Olah raga tidak harus joging, banyak yang harus kita lakukan dengan untk menghindari kejenuhan, seperti bermain sepatu roda misalnya, bermain sepatu roda memang tidak mudah untuk pemula, tetapi banyak sekali manfaat dari bermain sepatu roda,
Bermain sepatu roda dapat melatih keseimbangan tubuh, karena kalau badan tidak seimbang sudah pasti akan terjatuh, dan yang kedua bermain sepatu roda dalam 1 jam sudah seperti berlari selama 12 jam, semakin banyak keringat yang dikeluarkan semakin banyak proses pembakaran lemak pada tubuh.
Anda juga bisa melakukan kegiatan olah raga lain seperti bermain tenes meja,bermain sepak bola untuk pria khususnya, bermain bulu tangkis, dan masih banyak olah raga lain yang dapat anda lakukan, sesuaikan hoby masing-masing untuk menghindari kejenuhan.
✓ MAKAN TERATUR
Setelah melakukan kegiatan olah raga secara rutin anda juga harus mengatur pola makan dengan baik, minimal 3 x sehari untuk tetap menjaga keseimbangan dan daya tahan tubuh agar tetap stabil sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Dan hal terpenting perhatikan makanan apa yang memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh, hindari atau jangan terlalu sering memakan makanan yang mengandung unsur lemak terlalu tinggi, supaya tubuh tetap telihat berisi tidak berlebihan lemak.
✓ MINUM SUSU KAMBING ETAWA
Ini langkah terahir yang harus anda jalankan, dengan rutin mengkonsumsi susu kambing etawa tiga kali sehari, susu kambing memiliki tekstur yang lembut sehingga kerja lambung dalam mencerna jadi lebih ringan, cukup 20 menit untuk lambung mencerna dengan baik. dapatkan susu kambing etawa yang murni asli untuk mendapatkan kualitas terbaik
Anda dapat melakukan 3 hal diatas dengan teratur, lakukan olah raga dipagi hari, lalu minum susu kambing etawa tunggu hingga sekitar 20 menit kemudianlanjutkan dengan sarapan pagi. lakukan langkah ini kurang lebih dua minggu dengan rutin setiap hari, dan lihat hasilnya.
Setelah berat badan sudah mulai normal lakukan kegiatan diatas cukup satu minggu 1-2 kali, untuk menjaga agar berat badan tetap terjaga dengan stabil.
Itulah cara menurunkan berat badan secara akami tanpa obat kimia penurun berat badan, sehingga tidak ketergantungan dengan obat, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda uang ingin menurunkan berat badan anda.
Baca selengkapnya : Manfaat susu kambing etawa untuk masalah kesehatan
Baca selengkapnya : Manfaat susu kambing etawa untuk masalah kesehatan
